JAK PRZYGOTOWAC SIĘ DO ROZMOWY Z DZIECKIEM O ŚMIERCI NAJBLIŻSZYCH .

Śmierć ukochanej osoby to przeżycie zmieniające życie. Jako dorośli mamy doświadczenie w radzeniu sobie z żalem, rozczarowaniem i wszystkimi trudnościami życiowymi. Dzieci są jednak zwykle niedoświadczone, jeśli chodzi o radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami – zwłaszcza z rzeczywistością śmierci bliskiej osoby i koncepcją śmierci jako całości.

DLACZEGO WYJAŚNIENIE ŚMIERCI DZIECIOM JEST TAK TRUDNE?

Wielu dorosłych odczuwa wielki niepokój, gdy myślą o tym, by pewnego dnia wyjaśnić dziecku pojęcie śmierci. Dlaczego jednak dorośli czują się nieswojo, gdy myślimy o rozmowie z dziećmi o śmierci?

OBAWIAMY SIĘ, ŻE MOŻEMY NIE ZNAĆ WSZYSTKICH ODPOWIEDZI

Jako rodzice staramy się zapewnić naszym dzieciom bezpieczeństwo i zaszczepić w nich świadomość, że zawsze będziemy obok, aby się nimi opiekować. Jednak w obliczu tematu śmierci często martwimy się, czy będziemy w stanie udzielić naszym dzieciom odpowiedzi, które dadzą im spokój i pewność.

Możesz nie znać wszystkich odpowiedzi na wszystkie pytania swojego dziecka i to jest jak najbardziej w porządku! Możesz jednak dać im pewność, że zapewnisz im pocieszającą, pełną miłości, obecność i będziesz dla nich bastionem bezpieczeństwa i pewności w tym trudnym okresie.

ROZMOWA Z DZIEĆMI MOŻE BYĆ TRUDNA – ZWŁASZCZA Z MŁODSZYMI DZIEĆMI

Trzymaj się uczciwych, krótkich odpowiedzi. W przypadku młodszych dzieci szczególnie ważne może być wyjaśnienie śmierci jako niezdolności do wykonywania funkcji życiowych – takich jak oddychanie, jedzenie i poruszanie się.

Po otrzymaniu wiadomości o śmierci ukochanej osoby dzieci mogą przejawiać szeroki wachlarz reakcji – niektóre wydają się odrętwiałe i oderwane od nas , podczas gdy inne mogą wykazywać duże wybuchy emocji.

Zrozum, że w tym czasie Twoje dziecko musi czuć to, co czuje. Niezależnie od ich początkowej reakcji to Ty jesteś ich pocieszycielem i stabilnym fundamentem w tym trudnym okresie.

A CO, JEŚLI I TY W TYM CZASIE MIERZYSZ SIĘ Z WŁASNYM SMUTKIEM ?

Wiele osób, w czasie żałoby unika okazywania smutku i płaczu przed swoimi dziećmi, z obawy przed okazywaniem słabości lub wywoływania u dzieci lęku lub niepewności.

Musisz wiedzieć, że w tej chwili ważne jest, aby Twoje dziecko zobaczyło, że przetwarzasz swoje emocje i szczerze je dzielisz – a nie dławisz ich i ignorujesz. Pozwolenie dziecku zobaczyć, jak przepracowujesz swoje emocje, pozwoli mu wiedzieć, że można czuć smutek, złość lub inne emocje, które mogą pojawić się w wyniku śmierci ukochanej osoby.

3 porady dla Ciebie

Chociaż wiek i osobowość Twojego dziecka będą odgrywać dużą rolę w decydowaniu o tym, jakie informacje są właściwe i przydatne podczas mówienia o śmierci, uwzględnienie poniższych informacji pomoże Ci zbudować środowisko otwartej komunikacji.

1. Bądź szczery i zachęcaj do pytań.

W trakcie wyjaśniania powiedz dziecku, że można zadawać pytania, które przyjdą mu do głowy. Jako dorosły możesz nie czuć, że znasz wszystkie odpowiedzi, ale to w porządku – możesz odpowiedzieć na pytanie szczerym „Nie jestem tego do końca pewien”.

2. Poinformuj dziecko, że każde uczucie, które czują, jest w porządku.

Poinformuj swoje dziecko, że ta rozmowa jest bezpiecznym miejscem, w którym może swobodnie czuć i pokazywać swoje emocje. Śmierć ukochanej osoby należy do najbardziej bolesnych i najtrudniejszych przeżyć, z jakimi spotykają się ludzie; wyrażanie i przepracowywanie emocji nie jest równoznaczne ze słabością – pokazuje siłę i demonstruje zdolność rozumienia trudnych doświadczeń i radzenia sobie z nimi.

3. Poinformuj dziecko, jak się czujesz.

W tym samym duchu musisz pozwolić sobie na odczuwanie emocji i pokazać je swojemu dziecku. Dzieci muszą być świadome tego, jak ważni w ich życiu dorośli reagują na różne sytuacje. Pozwalając sobie na prawdziwe odczuwanie emocji w obecności dziecka, pokazujesz, że zdrowi, szczęśliwi, silni dorośli nie boją się wyrażać emocji i że uczucie smutku w takich smutnych chwilach jest całkowicie normalne.

Kiedy najlepiej rozmawiać z dzieckiem o śmierci?

Zapewne przeszła Ci przez głowę myśl „Poczekajmy z tą informacją” bo przecież naszym zadaniem jest ochrona naszych dzieci przed bólem i troskami. W praktyce jednak służy to jedynie przedłużeniu okresu niepewności i niepokoju u dzieci, które mają silną zdolność wychwytywania subtelnych zmian emocjonalnych u dorosłych i w domu.

Chociaż chęć uchronienia dziecka przed bolesną wiadomością o śmierci jest zakorzeniona w dobrych intencjach, aby zapobiec niepotrzebnemu niepokojowi i emocjonalnej udręce u dziecka to im szybciej będziesz w stanie porozmawiać z dzieckiem o śmierci, tym lepiej.

Powodzenia.