Potrzebujesz:

Płaskie naczynie z brzegiem

Piasek lub drobny żwir

Kamyczki

Małe grabki albo plastikowe widelce

DODATKOWO KONIECZNIE  spokojna muzyka albo ćwiczenia do medytacji

PROCES:

1. Przedstaw zadanie przez pokazanie symboliki, znaczenia oraz zadania Ogrodów Zen w japońskiej kulturze.
2. Niech Dzieci wypełnią naczynie do połowy głębokości piaskiem.
3. Poproś Dzieci o ułożenie kamyków oraz zanurzenie ich w piasku
4. Zaproś Dzieci do wybrania i przesłuchania spokojnej muzyki, gdy będą tworzyć grabiami lub widelcem w piasku wzorki.
5. Zachęć do używania Ogrodów Zen jako pomoc w zrelaksowaniu się podczas stresujących chwil.

WARIACJA:
Zrób “krajobraz księżycowy” używając kamyczków i żwiru, by stworzyć górki, wzniesienia a nawet „kratery wulkaniczne”. Idea nieważkości może pomóc w uspokajaniu i wyciszaniu się, może być też pomocna w redukowaniu stresu, bólu oraz strachu.

Ogrody Zen, które powstały setki lat temu wciąż utrzymują swoją świeżość i siłę oddziaływania. Tajemnica nie starzejącej się siły oddziaływania tych ogrodów tkwi w Zen – szkole buddyjskiej, która wypracowała swój wyrazisty indywidualny styl, pełen prostoty i zamierzonych paradoksów. Niechęć do upiększeń i dekoracyjności była konsekwencją postawy zen wobec świata polegającej na akceptacji rzeczy takimi jakimi one są. Zarówno w malarstwie jak i w poezji tematem mogła być pokrzywiona sosna, niepozorna roślinka rosnąca przy płocie, komar, mucha, żaba, czy strach na wróble – a więc rzeczy, których zwykle nie postrzegamy jako piękne, czy nawet godne uwagi (Szymańska, 2004)